K-Drama Rolleri İçin Kilo Veren Popüler Koreli Kadın Oyuncular!
Bu yazıda, K-drama rolleri için kilo veren popüler Koreli aktrisleri ve bu zorlu süreçte yaşadıkları deneyimleri keşfedeceksiniz. IU'dan Park Shin-hye'ye kadar birçok ünlü isim, karakterlerine tam anlamıyla uyum sağlamak ve rollerine hayat verebilmek için büyük bir özveriyle kilo vermeyi başardı. K-drama rolleri için kilo veren popüler Koreli aktrisleri ve bu süreçte yaşadıkları zorlukları keşfedin! IU, Park Shin-hye ve daha birçok ünlü ismin kilo verme hikayeleri.
1. IU (Lee Ji-eun)
Kilo Verdiği Rol: "My Mister" (2018)
Hikaye: IU, Kore’nin en sevilen şarkıcı ve oyuncularından biri. "My Mister" dizisinde oynadığı Lee Ji-an karakteri için IU, daha ince ve solgun bir görünüm elde etmek amacıyla kilo verdi. Bu rol, ağır dramatik sahneleriyle dikkat çeken bir projeydi ve IU, karakterin yaşadığı zorlukları ve yoksulluğu daha iyi yansıtabilmek için kilo vermeye karar verdi. Kilo kaybı, onun daha hüzünlü ve çaresiz bir görünüme bürünmesine yardımcı oldu, bu da rolüne olan inandırıcılığı artırdı.
Süreç: IU, sıkı bir diyet programı uygulayarak kısa sürede kilo verdi. Diyetinde genellikle elma, tatlı patates ve protein ağırlıklı besinler yer aldı. Bu süreçte hem fiziksel hem de duygusal olarak zorlandığını ifade eden IU, rolüne bu kadar adanmış olması nedeniyle takdir topladı.
2. Park Shin-hye
Kilo Verdiği Rol: "Doctors" (2016)
Hikaye: Park Shin-hye, genç yaşta Kore dizi sektöründe yükselmeye başlayan bir aktris olarak tanınıyor. "Doctors" dizisinde canlandırdığı Yoo Hye-jung karakteri için Park Shin-hye, sağlıklı bir vücut yapısı ve daha atletik bir görünüm elde etmek amacıyla kilo verdi. Bu rol, bir doktorun güç ve kararlılığını yansıtan sahneler içeriyordu, bu nedenle Park Shin-hye, karakterinin inandırıcılığını artırmak için fiziksel görünümünü değiştirdi.
Süreç: Park Shin-hye, bu süreçte düzenli olarak egzersiz yapmaya ve dengeli bir diyet uygulamaya başladı. Diyetinde karbonhidratı minimumda tutarak protein ve sebze ağırlıklı beslendi. Ayrıca, yoga ve pilates gibi egzersizlerle vücudunu güçlendirdi ve şekillendirdi.
3. Suzy (Bae Suzy)
Kilo Verdiği Rol: "Uncontrollably Fond" (2016)
Hikaye: Suzy, "Uncontrollably Fond" dizisinde Noh Eul karakterini canlandırdı. Bu rol için daha ince bir görünüme kavuşmak isteyen Suzy, kilo verme sürecine girdi. Noh Eul karakteri, zorlu hayat koşullarıyla mücadele eden bir kadın olarak tasvir edildi ve Suzy, bu karakterin yaşadığı zorlukları daha iyi yansıtabilmek için kilo vermeye karar verdi.
Süreç: Suzy, günde üç öğün yerine iki öğün yemek yiyerek diyet programına başladı. Genellikle kahvaltıda bir dilim tavuk göğsü ve salata, akşam yemeğinde ise tatlı patates gibi hafif besinler tüketti. Düzenli egzersiz yaparak da kilo vermeyi başardı ve daha ince bir görünüm kazandı.
4. Song Hye-kyo
Kilo Verdiği Rol: "Descendants of the Sun" (2016)
Hikaye: Song Hye-kyo, "Descendants of the Sun" dizisinde canlandırdığı Dr. Kang Mo-yeon karakteri için kilo verdi. Bu rol, ona büyük bir ün kazandırdı, ancak fiziksel olarak zorlayıcı sahneler içeriyordu. Song Hye-kyo, daha dinamik ve zinde bir görünüme kavuşmak için kilo verdi.
Süreç: Song Hye-kyo, karbonhidrat tüketimini azaltarak ve düşük kalorili besinler tüketerek kilo vermeyi başardı. Ayrıca, yoga ve hafif kardiyo egzersizleri yaparak formunu korudu. Bu süreçte hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendini zinde hissettiğini belirtti.
5. Kim Go-eun
Kilo Verdiği Rol: "Goblin" (2016)
Hikaye: Kim Go-eun, "Goblin" dizisinde Ji Eun-tak karakterini canlandırdı ve bu rol için kilo verdi. Ji Eun-tak, masum ve naif bir karakter olarak tasvir edildi ve Kim Go-eun, bu karakterin gençliğini ve zarifliğini vurgulamak için kilo vermeyi tercih etti.
Süreç: Kim Go-eun, sıkı bir diyet ve egzersiz programı uygulayarak kısa sürede kilo verdi. Daha çok protein ve sebze ağırlıklı beslenmeye odaklandı ve düzenli olarak hafif kardiyo egzersizleri yaptı. Bu süreç, onun sahnede daha genç ve enerjik görünmesini sağladı.
Tepkiniz Nedir?
